7ª EDIZIONE "CORRI...AMO PATRICA" MEMORIAL "PEPPE CONTE" PATRICA (FR) - 03/06/2012

LAPOMARDA	VINCENZO	0.39.16
GHIRLANDINI	PIERLUIGI	0.39.31
BALDASSARRI	GIOVANNI	0.39.54
MARCONI	MAGNO	0.40.17
MENENTI	MAURO	0.41.04
MASTROIANNI	ROBERTO	0.41.24
CICCONI	LUIGI	0.43.20
LANDOLINA	VINCENZO	0.44.51
MORGIA	PIERO	0.44.53
BAUCO	ROBERTO	0.45.40
PROIETTI	SILVANO	0.47.00
LAPOMARDA	LEONARDO	0.50.41
ROSI	SONIA	0.50.45
PURRAZZO	ANGELO	0.50.58
RAPONI	PIERLUIGI	0.52.45
DE SANTIS	COSIMIRO	0.55.37
MANCINI	ROSA M.	0.55.43
GRIECO	ARTURO	1.05.42

MEMORIAL FAVA - Roccasecca,Fr 27 maggio 2012 , km 11,800

Per visualizzare la classifica generale clicca sul link seguente:

Memorial Antonio Fava Roccasecca (FR) 27 Maggio

Più che Roccasecca la chiamerei Roccatosta, comunque una bellissima gara!!!!!!
L'anno prossimo ci ritorno perchè sono sicuro di non aver dato il massimo, e non metterò più i calzoncini sgargianti........un po troppo ..........me l'hanno detto in tanti.



Di seguito la classifica dei nostri:

LAPOMARDA	VINCENZO	00:47:46
CICCONI	LUIGI	00:50:09
AMMANNITI	FABIO	00:52:05
GRZEGORZEWSKI	MICHAL	00:52:05
MINGHELLA	GIOVANNI	00:52:31
COLELLA	MARCELLO	00:52:41
BAUCO	ROBERTO	00:53:42
MORGIA	PIERO	00:54:07
MENENTI	MAURO	00:54:39
RONTANI	UMBERTO	00:55:30
CECILIA	FLAVIO	00:56:23
RICCI	DOMENICO	00:58:44
LAUTIERO	CIRO	00:59:25
ASCENZI	MASSIMO	01:00:57
ROSI	SONIA	01:01:11
SALVI	STEFANIA	01:01:21
LIBERATORI	DARIO	01:03:01
LAPOMARDA	LEONARDO	01:05:10
MANCINI	ROSA MARIA	01:05:16
DE SANTIS	CASIMIRO	01:09:02

CORRENDO IN CIOCIARIA 2012

CALENDARIO UFFICIALE DELLA 4^ EDIZIONE DEL CORRENDO IN CIOCIARIA

1^ EDIZIONE CORRIFLAVIO 06/05/2012, Corsa su strada -Valmontone (RM)

Nella foto Roberto in piena azione a Valmontone.

NE E' VALSA LA PENA !!

Corsa sotto l'acqua con continui saliscendi. Con le salite quindi già dure per natura , le discese pericolose perchè bagnate e perdipiù sui "sergi" scivolosi ,mettici un casino di macchine con il paese in pieno caos con un concerto incredibile di clacson(la Casilina completamente bloccata).
Mettici pure la mia scelta mattutina dell'ultimo momento come ultimo iscritto(avevano già riposto il pc!!!!!!!!!!!) fatto sta che sono arrivato alla partenza con le scarpe ancora slacciate . La domanda sorge spontanea : ne è valsa la pena?
La risposta è si!!!! perchè si è corso nel ricordo di un podista molto sforunato .................FLAVIO.

DI SEGUITO LA CLASSIFICA DEI NOSTRI

MARCONI	MAGNO	0:38:40
BALDASSARRI	GIOVANNI	0:38:46
MASTROIANNI	ROBERTO	0:40:06
GHIRLANDINI	PIERLUIGI	0:40:36
GRAMENDOLA	GIANLUCA	0:40:45
GRZEGORZEWSKI	MICHAL K.	0:40:58
RICCI	DOMENICO	0:41:47
COLELLA	MARCELLO	0:42:05
FINOCCHIO	ANDREA	0:43:54
MORGIA	PIERO	0:45:09
FABBRIZI	GIUSEPPE	0:46:16
LIBERATORI	DARIO	0:51:09
MALETTA	GIUSI	0:51:30
VARI	NICOLETTA	0:54:09
GARDELLINI	PAOLA	0:55:17
MARACCHIONI	ROSELLA	1:01:39
CALISTI	ERICA	1:02:07

39° Pedagnalonga -- B.go Hermada Latina (LT) 22/04/2012

L'armata biancorossa punta su Borgo Hermada per la prima uscita ufficiale del 2012 , il risultato ottenuto sia a livello di singoli atleti che di società conferma, se ancora ce ne fosse stato bisogno, che nell'elite podistica regionale ci siamo anche noi.

Da segnalare l'originalità della gara composta da una mezza maratona (Km 21,097) e maratonina ( Km. 10,00) con classifica finale unica per le società .

di seguito le classifiche

Tempi	10 km
Baldassari	Giovanni	0:38:25,000
Marconi	Magno	0:38:25,000
Menenti	Mauro	0:40:10,000
Lapomarda	Vincenzo	0:40:13,000
Rontani	Umberto	0:43:34,000
Proietti	Silvano	0:45:44,000
Morgia	Piero	0:46:20,000
Purrazzo	Angelo	0:46:40,000
Lautiero	Ciro	0:46:52,000
Ricci	Domenico	0:47:34,000
Finocchio	Roberto	0:47:40,000
Lapomarda	Leonardo	0:48:23,000
Rosi	Sonia	0:48:46,000
De Santis	Casimiro	0:51:34,000
Amidani	Anna	0:51:42,000
Colantoni	Guglielmo	0:51:48,000
Liberatori	Dario	0:53:11,000
Vari	Nicoletta	0:55:25,000
Gradellini	Paola	0:55:34,000
Fontana	Lorella	0:56:43,000
Maracchioni	Rosella	1:00:04,000
Calisti	Erica	1:01:37,000
Tempi	21,097 km
GHIRLANDINI	PIERLUIGI	01:29:30
AMMANNITI	FABIO	01:32:43
CICCONI	LUIGI	01:33:18
GRZEGORZEWSKI	MICHAL	01:35:00
MINGHELLA	GIOVANNI	01:35:31
COLELLA	MARCELLO	01:36:16
GRAMENDOLA	GIANLUCA	01:39:49
MASTROIANNI	ROBERTO	01:41:30
FABBRIZI	GIUSEPPE	01:46:03
FINOCCHIO	ANDREA	01:46:03
CECILIA	FLAVIO	01:51:23
SALVI	STEFANIA	01:59:04
MAKOWIEC	ELZBIETA	02:03:40

11° campionato nazionale ANIAD di mezza maratona nell’ambito della maratona di Milano 15/04/2012

DA CHI HA VISSUTO IN PRIMA PERSONA QUEST'ESPERIENZA RICEVIAMO E PUBBLICHIAMO MOLTO VOLENTIERI IL SEGUENTE ARTICOLO.

Repetita iuvant anche per Mauro Menenti... autore di una grande impresa in quel di Milano , con l'ausilio del mitico Magno.
Il grande Mauretto TRISSA, vincendo il campionato italiano A.N.I.A.D. anche nel 2012 in un percorso che ha visto gli atleti sfilare sotto una pioggia battente e un freddo decisamente fuori stagione per i luoghi più suggestivi della città lombarda, Duomo compreso, e per finire la loro fatica ,si avete capito bene fatica vera con una giornata come quella odierna, concludendo la gara nello spledido scenario del Castello Sforzesco. I due impavidi temerari, ci tengo a dirlo, non hanno perso un secondo tenendo sotto controllo gli agguerriti avversari e portando a casa un magnifico risultato.
Vanto per la nostra società sportiva e per la nostra città.

AVON RUNNING TOUR 2012 FIRENZE Domenica 1 aprile 2012

Clicca qui per scaricare la classifica della 10km competitiva!

		Tempo
Makowiec	Elzbieta	00:48:09
Rosi	Sonia	00:48:40
Vari	Nicoletta	00:55:20
Gradellini	Paola	00:55:48
Amidani	Anna	00:56:02
Fontana	Lorella	00:56:08
Maracchioni	Rosella	00:56:48
Calisti	Erica	00:57:45

UN BLOG INTERNAZIONALE

per ingrandire clicca sulla foto
Grazie a questa iniziativa incominciata per scherzo il nome della nostra società è conosciuto in tutto il mondo ...................senza dubbio un grande risultato.

Nel report di cui sopra i primi 10 paesi con più visitatori, seguono altri con minori visite ,ma vi assicuro ci visitano dal tutto il mondo!!!!!!!!!!!!!!!!!.

ALLA CONQUISTA DI ROMA!!

Presenza massiccia dell'RCA nella maratona di Roma
CONQUISTATA ROMA...............DA UNA GENERAZIONE DI FENOMENI!!!!!!!!!!!!
Repetita iuvant.. Ragà ammazza che tempi............. bravissimi tutti e proprio perchè sono stati tutti bravissimi la classifica l'ho messa alla rovescia , non me ne voglia il grande Magno a seguire Luigi e così via!!!!!

FINOCCHIO	ROBERTO	04:56:07
MARACCHIONI	ROSELLA	04:56:06
MANCINI	ROSA M.	04:51:51
FINOCCHIO	ANDREA	04:51:45
PROIETTI	SILVANO	04:51:38
GRADELLINI	PAOLA	04:49:10
VARI	NICOLETTA	04:49:10
PATRIZI	ACHILLE	04:09:01
GRAMENDOLA	GIANLUCA	03:58:10
MASTROIANNI	ROBERTO	03:52:55
COLELLA	MARCELLO	03:47:37
GRZEGORZEWSKI	M. K.	03:41:36
AMMANNITI	FABIO	03:28:16
CICCONI	LUIGI	03:14:35
MARCONI	MAGNO	03:12:03

SCIENZE- MEDICINA - SALUTE & BENESSERE

Dopo lo sport, un boccale di birra è meglio dell'acqua.

Per reidratarsi un boccale di birra è molto meglio dell'acqua.Secondo gli studiosi, che hanno tenuto sotto controllo 25 sportivi per diversi mesi, gli zuccheri, i sali e le bollicine consentono di assorbire i fluidi più velocemente. Non solo: il diossido di carbonio contenuto nella birra disseta rapidamente, mentre i carboidrati consentono di reintrodurre le calorie bruciate con l'esercizio fisico. Attenzione però a non eccedere: mezzo litro per gli uomini, un quarto per le donne sono più che sufficienti nella dieta di un atleta.................Non c'era bisogno di studiosi per sapere dei benefici della birra ,anzi c'è chi fa ancora meglio e se la beve pure prima della gara.!!!!!!!

La foto parla chiaro.